夏太り！？😱

太りやすい季節といえば冬⛄️を思い浮かべる方が多いと思いますが、夏☀️は基礎代謝の低下・自律神経の乱れ・食事が偏りやすいetc【夏太り】になる方が多いんです😅💦

◽️夏太りを防ぐ3つの方法◽️
①適度に運動
②湯舟につかる
③バランスの取れた食事をする