🐄牛乳を飲もう❢
日本人女性は､牛乳を1日にｺｯﾌﾟ1杯程度飲むと脳梗塞を予防する効果が高まる可能性があるそうです🧐
また、牛乳に多く含まれるミネラル(カリウム・カルシウム・マグネシウム） には、血圧を下げる効果が!!

牛乳や乳製品を毎日摂る事で、認知機能の低下を抑制出来るそうですよ⭐️