ナッツには代謝が良くなるビタミンB群、血行を良くするビタミンEが含まれています🥜
ビタミンB群には、摂取した栄養の代謝を促しエネルギーを作り出す役割があります💨
つまり、脂質がエネルギーに変換され、脂肪を燃焼しやすくなるのです🔥

積極的に食べたいですね😋