皆さん柿は好きですか？柿にはビタミンCや食物繊維が豊富に含まれています😊特にビタミンCはみかんの2倍含まれていることから、ビタミンCの補給源としては非常に効率がいい果物ですよ。
最近は果物も高いので、旬でお安く買えてビタミン豊富な柿を普段の食事やおやつに取り入れたいですね😋