美肌に良い食べ物
ブロッコリー🥦

ブロッコリーには、免疫力を上げる効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。
また、肌の材料となる「タンパク質」や、皮膚細胞の酸化を防いでコラーゲンの生成を促す「ビタミンC」など、お肌に欠かせない栄養を摂ることが出来ます😄