最近体調が優れないな～と感じていませんか？🤔
そんな時はグルテンフリー食がおすすめ🍚🥢

頭痛・腹痛・体質や肌質改善・老化防止などに効果的です💞

具体的には
パン、パスタ、うどん、ラーメンなど小麦を避け
お米、米粉パン、麺類はフォーや春雨に置き換えて
洋食より和食を食べましょう～😌✨