寒い日には生姜で体を温めましょう😊
生姜を加熱すると、辛み成分の一部が、体を芯から温める作用がある成分に変化し、体を温める効果が高くなります🤩
冷えが気になる場合は温かいスープやカレーなどの煮込み料理に刻んだ生姜を加え、10分ほど加熱していただくのがおすすめですよ～✨