冷え性対策🌀体を温める飲み物☕️

✔️紅茶、プーアル茶…体を冷やす白砂糖は入れない🙅‍♀️
✔️生姜湯、生姜紅茶…お湯に溶けやすいパウダーが便利🙆‍♀️
✔️カモミールティー…ノンカフェインで発汗作用あり💦
✔️ココア、黒豆茶、赤ワイン…ポリフェノールで血流🆙

普段の飲み物から温活を始めましょう～🤍