美容に良い飲み物②
【豆乳】

豆乳には、女性ホルモンに似た働きの「イソフラボン」が含まれており、ホルモンのバランスを整える効果があります。
そのため、女性ホルモンのバランスが乱れると現れるニキビや吹き出物、便秘などの症状を予防にも繋がります。