【 お餅 】美味しいですよね❣
腹持ちが良くダイエットにも⭕️、代謝もUP🤩

①炭水化物
②脂質
③たんぱく質
その他、ビタミンB1やカリウムなどを含みます。

ビタミンB1とカリウムは、疲労回復やむくみ予防に⭕️

熱を逃しにくい成分も含む為、体を温め、代謝を促す効果もあるそうですよ～😆