健康に悪そうな「油」😵‍💫
実は、体にいい油は美肌、健康効果に期待大❣

●美肌や便秘解消に効果あり！「オリーブオイル」
● 悪玉コレステロールを下げる「米油」
● 食用にも使える「椿油」
● 亜麻仁油
● えごま油

細胞膜を形成し、美肌・ホルモンバランス・脳や神経の機能をも保つそうですよ🤗