美容の豆知識
髪を綺麗に保つためににした方がいいこと🫧🚿 ✔️シャンプー前にブラッシング ✔️髪を濡らすではなく汚れを洗い流す ✔️トリートメント前後にブラッシング ✔️毛先から優しくタオルで拭く ✔️ドライヤーは温風→冷風交互に同じ…
生活の豆知識
😴睡眠の質💤 大切な睡眠ですが、ただとるだけでなく質が重要なんです😳❣️ 質を下げる行動🙅♀️ ・靴下を履く ・寝る前のスマホ、激しい運動 ・就寝前にカフェインを取る 質を高める方法🙆♀️ ・照明を落とす ・寝る前に…
生活の豆知識
食虫植物ハエトリソウの2枚折りになった葉は、縁の鋭いトゲと内側に6本の鋭い「感覚毛」があり、ここを刺激されると葉が閉じます。でも1回では閉じない🤔 30秒以内にもう1回触ると… なんと！約0.3秒で素早く葉を…
生活の豆知識
最近とんぼをよく見かけるようになり、秋の訪れを感じます😊とんぼは六角形の個眼が1万～3万個集まってできた複眼と、3つの単眼をもっていて、複眼は前後左右ほぼすべてを見渡すことができるそうです🧐脳内ではそれぞれの個眼が捉えた…
生活の豆知識
腸活で美肌へ🌟 腸活のメリットはたくさんあります🙆♀️ ・美肌効果 ・免疫力アップ ・ダイエット促進 腸活の為には食事改善が大事です❣️ 善玉菌を含む食品 ヨーグルト・納豆・キムチ・ぬか漬け・漬物・チーズ・ヨーグルト飲…
生活の豆知識
今日9月12日は、｢宇宙の日｣。 1992年は、世界中が協力して宇宙や地球環境について考えようという年、国際宇宙年でした。 「宇宙の日」はこれを記念して制定。公募により、毛利衛氏がスペースシャトルで宇宙へ飛び立った日であ…
生活の豆知識
今日9月11日は、「たんぱく質の日」。 たんぱく質が、体内で合成できない9種類の必須アミノ酸と、それ以外の11種の非必須アミノ酸で構成されていることから制定。 人間の体は様々なたんぱく質によりつくられており、体の全重量の…
生活の豆知識
今日9月10日は、「中秋の名月」🌕。 一年でいちばんきれいな満月が見られる日。 月見団子や秋の実りの代表である豆・芋類・栗などをお供えして月を眺め、秋の実りへの感謝と祈りの気持ちを表します。 晴れてキレイな満月が見られた…
生活の豆知識
秋へ変わる気候の変化で起きる秋バテ。秋バテ予防にピッタリな「疲労を回復しカラダを元気にする」、「胃腸を整える」、さらに「カラダを潤おす」と言われる旬の食材で元気になりましょう🥰 ★里芋★山芋★さつまいも★かぶ★にんじん★…
生活の豆知識
今日9月9日は、「#きゅうりのキューちゃんの日」。 「きゅうり」の９と「キューちゃん」の９の語呂合わせから制定。 「きゅうりのキューちゃん」は、風味豊かな専用の醤油で味付け、パリポリっとした食感の美味しい漬物。 きゅうり…
生活の豆知識
今年の十五夜には月見団子を作ってみようと思っています🍡とても簡単なので皆さんもぜひ🤩 ★団子粉…100g ★水…80ml ★お湯…適量 ★冷水…適量 団子粉と水をまぜて練り、耳たぶくらいの硬さになったら15等分にして丸め…
生活の豆知識
今日9月8日は、二十四節気のひとつ「白露（はくろ）」に該当します。 白露とは、夜中に大気が冷え、草花や木に朝露が宿りはじめる頃。降りた露は光り、白い粒のように見えます。 日中の暑さも和らぎはじめ、だんだんと秋の気配が深ま…