年末年始のご案内
2022年も残すところあとわずか… 今年も大変お世話になりました。 来る2023年が皆様にとって より良い年になりますよう 心より祈念致します。 ＼よいお年をお迎えください／
美容の豆知識
冬にしておくべき美容法4選🙌✨ ❄️冬だからと油断せずに紫外線対策 ❄️乾燥する冬には徹底的に保湿ケア ❄️冷えは美肌の敵！湯舟に使って温活 ❄️冷えによる身体の凝りをほぐして上質な睡眠 寒い冬も健康美肌で乗り越えましょ…
生活の豆知識
静電気体質の方はいますか？色々触る度にバチバチと静電気！恐怖ですよね😱 手軽な静電気対策をご紹介😊洋服の下に金属のネックレスをすると静電気が起こりずらくなります。 肌に触れていることがポイントで洋服の上にネックレスがある…
生活の豆知識
毎日寒く、今年は例年は積もらない地域でも雪が積もりそうな予感がしますね☃️雪があまり降らない、地域に住んでいると突然大雪が降った時に雪道で転びやすくなります😖 そんな時は靴の上に、靴下を履くと滑りずらくなります！厚みがあ…
生活の豆知識
牛乳・豆乳に次ぐ、第3のミルクと言われるアーモンドミルクには、抗酸化作用があるビタミンEが多く含まれており、細胞を酸化から守る効果があります🌟 また血行を促進する効果があり、肩こりや腰痛・冷え性などの改善効果も期待できま…
美容の豆知識
美髪や発毛におすすめの食べ物🧐 それは美髪に必要な栄養を効率的に摂れるナッツ類❣ ・肌や髪の細胞を形づくる植物性たんぱく質 ・肌や髪に栄養を行きわたらせるミネラル類も豊富 代表的なナッツ類🤗 アーモンドやクルミ、カシュー…
生活の豆知識
冷え性対策🌀体を温める飲み物☕️ ✔️紅茶、プーアル茶…体を冷やす白砂糖は入れない🙅♀️ ✔️生姜湯、生姜紅茶…お湯に溶けやすいパウダーが便利🙆♀️ ✔️カモミールティー…ノンカフェインで発汗作用あり💦 ✔️ココア、…
生活の豆知識
体内年齢が若くなる食材（5） きのこ きのこに含まれる豊富なβ-グルカンは、免疫力アップに役立ちます。 また「食物繊維」が豊富なので、お腹の調子を整えてくれ、腸内環境の改善にも効果的。 肥満や便秘の予防につながります。
美容の豆知識
ニキビの場所で分かる体の不調😱？ ✔️おでこ →胃腸の不調や消化機能の低下が原因？ ✔️頬 →便秘や胃腸の不調 ✔️あご →生理前に影響が出やすく肌の代謝が崩れている可能性 ✔️背中 →シャンプーなどの洗い流しや…
生活の豆知識
毎日本当に寒いですね😖オフィスなどで手足が冷えて辛いという方も多いのではないでしょうか そんな時はすぐにポカポカ！グーパー体操をお勧めします🥰 手と足でギューッとグーをつくって5秒ほど強く握り、思い切りパーにひらきます。…
生活の豆知識
冬の乾燥ダメージに晒される肌は、肌表面のバリア・保湿機能が低下し、花粉・塵や埃等の微粒子汚れ、紫外線等の外部刺激の影響を受けやすく肌トラブルに要注意です⚠️💀 皮膚に必要なタンパク質や保湿に欠かせないアミノ酸等を積極的に…
生活の豆知識
冷え対策には筋肉💪💪 冷え性にはつら～い時期ですね😂 冷え対策には筋肉を付ける事が大切です🖕 筋肉が減ると…冷え、肩こり、むくみ、便秘などの原因に😣 増えると…基礎代謝UP、美肌効果、血行促進などの効果が😳 ストレッチな…